产后的妇女
要缓解哺育孩子的劳累，燕窝，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最jia佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭，这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，燕遇不二燕窝，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
燕窝份量
干燕窝每次2-5克，孕妇吃燕窝要注意什么，每天一次，或者早晚空腹食用。
当然，在选择燕窝的的品牌，也是有非常讲究的学问。在市面燕窝品质参差不齐的环境下，一款国内轻奢品牌——不二燕和堂龙头燕盏，由马来西亚参赞引荐商家直销马来优质加工厂当季采摘的新鲜燕盏。
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一人吃两人补
对于在孕期偶尔食欲异常的准妈妈来说，这条唯yi一为宝宝输送营养的道路如果不能正常通行，则会令人担心不已。此时，可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。从胎儿生长发育的角度考虑，建议孕妇从第三月开始坚持食用燕窝，燕窝中所含有的丰富蛋白质可以提供给胎儿身体发育所需要的各种氨基酸。
怀孕4-7月这段时期，胎儿对蛋白质的需求是非常旺盛的。尤其是燕窝所含有的组氨酸，孕妇吃燕窝有什么好处，这是对胎儿脑部发育起到至关重要的一种氨基酸，孕妇坚持食用燕窝，不仅对胎儿智力发育有关键影响，而且孕妇通过吸收燕窝中所含的必需氨基酸可以合成自身所需要的白细胞、淋巴细胞等免疫细胞来提高自身的抵抗力，可增强母体及胎儿的体质。
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