烧烤要食得健康，第-一步当然要懂得选择食物。而很烧烤多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里，一次烧烤，烤鱼配方价格，四只起五只止，这样已摄取了600卡路里，相等于两大碗饭，要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳，可以是较佳的代替品。至于烧烤的“头盘”，大家自然联想到快捷方便的肠仔，但别看轻这小伙子，一条普通的鸡肉肠，烤鱼，热量有90卡路里，而较受欢迎的芝士肠，一小条更达115卡路里之多，烤鱼配方哪家好，其实肠仔之所以热量爆灯，都是拜当中之肥肉及内脏所赐，同时人造色素劲多，真是少食多滋味。要品尝快捷又「轻量级」的头盘，不妨选吃肉丸类食物，虽然肉丸之盐分偏高，但总比肠仔健康。但选购时，未经油炸的鱼丸或牛丸是较佳的选择，切忌选墨鱼丸或贡丸等，前两者十粒只有100卡路里，但后两者却有150卡路里。
在日本餐厅吃过烤鱼的人都知道，不论什么种类的烤鱼，都会在旁边配上一小撮白萝卜泥和一小瓣柠檬。别小看了这一撮白萝卜泥和柠檬，正是因为它们，不但增添了烤鱼的美味，烤鱼配方加盟合作，还能让我们吃起来更安全、更健康。
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