大学夏令营一般为期三到四天，少数的可达一周甚至更长。大学夏令营的主要活动包括：学术报告、互动交流、参观学校等。在夏令营的活动中，同学们可以结识很多教授，可以近距离地了解教授的研究领域，和教授进行互动交流，而且很有可能在活动中确定自己的导师和以后的读研方向。
大部分院校在大学夏令营期间会组织考试，通过考试的学生如在九月份获得推荐免试研究生资格，可报考该校并直接进入，篮球夏令营，免去保研的考试。如果没有拿到保研资格，如参加考研，部分院校推出优惠政策，达到国家线或学校自划线即可录取。当然，各院校每年的政策有所不同，想要参加大学夏令营的学生要密切关注相关信息。
值得注意的是，大学夏令营只是为有一定特长的学生提供多一次的选择机会，传统文化夏令营，而并非捷径。对于某个组织大学夏令营的学院而言，平均到每个专业，游学夏令营，事实上只有十位甚至个位数的学生可以参加夏令营，竞争激烈。大学夏令营的好处在于考生一旦在夏令营的考试中被录取，就可以免去保研的奔波和考研的煎熬，同时在这几天的时间里，学生可以更了解学校。而对于学校来说，闵行夏令营，在预留优质生源的同时，也为学校和院系做了宣传。需要广大学生注意的是，有的院校如果通过夏令营招到足够多的优质生源，便不会再通过推荐免试的形式招收保研学生。
衣、食、住、行都是夏令营训练课程，每一分每一秒都是挑战，所有的环节不是模拟而是再现，所有夏令营课程内容都以非常令孩子着迷的游戏形式来呈现。在专注力特训营中，孩子们刚刚集结到位，教练便用了一个“小游戏”让孩子们的精神高度集中起来——看谁能坚持一动不动3分钟，谁就是“赢家”。夏令营游戏结束后，绝大多数孩子都得到了教练的褒奖。青少年特训营教练表示，到训练中期，孩子们可以做到20分钟心无旁骛地站立，且精神高度集中。
夏令营教官将小营员们分成每8-10人一组，按年龄分组，对孩子做了专注力和学习能力的测试。夏令营训练会根据孩子的状况，设计相对应的训练活动，针对性很强。教练表示，特别是静心、听的能力、视觉专注、自控力都是要落实过关的，而且采取每项指标闯关的形式，增强训练的趣味性，参与性，重视孩子的成功体验，让孩子在提升专注力的同时，主动性及自信心同步提升。
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