拓展训练有大量考验个人意识品质的训练项目，但这种考验并不单纯是关乎个人的，拓展培训公司，当一个从未接触过拓展训练的队员站到十多米高的高空站台，需要奋力一跃抓住前方的单杠时，室外拓展培训，他所面临的挑战可想而知，这需要他付出相当大的勇气。上海卓越拓展曾经做过对比测试，如果此时将该队员的队友全部请出场地，拓展培训策划，仅仅留下他一个人和教练配合去完成，则平均完成时间是10分钟；而如果他的队友就在他的下方，挥舞旗帜，高声呼喊为其加油，鼓励他更加勇敢，拓展培训，则平均完成时间是2分钟！在这里，团队的支持对于个人的自我突破产生了决定性的影响，参与者意识到自己的进步离不开团队。这是个人价值实现和团队精神塑造的完美结合。
团队的5种机能障碍 1缺乏信任 2惧怕冲突 3 欠缺投入 4 逃避责任 5 无视结果；拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程，比如学习自行车，我们没有人只通过书本和教材就学会骑行（除非外星来客）；对于拓展训练来说，很多人看到，印象深刻的是玩各种游戏，做各种项目时非常的开心，就像游乐场；开心只是其中的一个层面，更深的教育在游戏的背后，企业团队能否解除5项机能障碍的警报？不同的团队形成和特征都不一样，唯有选择拓展训练公司进行咨询，并制定一系列有针对的体验式培训的方案，有目的的逐一解决问题，循序渐进的改变，最终让团队变得更加强大。
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