怀孕期间吃燕窝好吗？
我怀孕前一年隔天吃一次燕窝，怀孕的时候天天吃燕窝直到怀孕8个月，生下的宝宝虽然算不上非常漂亮，燕遇不二燕窝，但是非常的干净清爽，到哪儿都有人这么说，在路上也经常有陌生人说“这个宝宝真是清爽啊。”皮肤比较白（但不是特别白），现在8个多月了，没长过奶疹、痱子什么的，蚊虫叮咬后也不会像有些宝宝那样起很大的包，基本上很快就会好的。而且宝宝很活泼聪明，精力很充沛，6个月的时候，在君宝康搞的一个测试活动中，智力发展得了满分，正常范围是80-120，我家宝宝是120，当时一同测试的二十来个宝宝，孕妇吃燕窝有什么好处，基本上都在85-115之间。也许有人会说我吃那么多燕窝真有钱，其实非也，我也只是普通工薪一族，因为种种因素，我生宝宝的时候已经37岁了，算是高龄初产妇，为了能生个健康聪明漂亮的宝宝，燕窝，因此抱着试试看的心情，下决心吃起了燕窝。反正现在我的宝宝在我们小区是出了名的“聪明”，至于是不是燕窝的功效，我也不能肯定，但我想还是有一定的效果的吧？
燕窝的功效
燕窝，是中国传统名贵滋补美食，孕妇能否吃即食燕窝，为历代达官显贵所专享。含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份。有养阴、润躁、益qi气、补中、养颜等五大功效。燕窝对孕妇来说，有着独特的功效，能让妈妈更美丽，孩子更健康。
各时期孕妇燕窝食用量及方法：
时间: 准备怀孕和妊娠头三个月（即0-12周）
用量：干纯燕窝每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用.
目的：不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病.
孕妇燕窝食用方法及用量大全
时间：妊娠13-27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期.
用量：干纯燕窝每次2-3克，每天食用一次.早起空腹时或晚上临睡前均可食用.
目的：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补.
时间：28周以后为妊娠晚期.
用量：干纯燕窝每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最jia佳.
目的：避免过度疲劳.
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