体验式培训就是通过个人在活动的充分参与，获得直接认知，然后在培训师的指导下，在团队成员的交流中，什么是拓展训练，提升认识的培训方式，拓展训练，它是一种内在的、个人情绪、知识上参与的学习过程。或者说，凡是以参与活动开始，企业内训拓展训练，先行后知的培训方式都可称之为“体验式培训”或“体验式学习”。
体验式培训又称户外拓展，起源于二战期间英国水兵的生存训练，英文（Outward bound），原意为小船驶离平静的港湾，执着的投向未知的旅程，去迎接各种挑战。
拓展培训进入校园对学生心理健康教育起到积极的促进作用：心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，培训学生坚韧不拔的意志、品质，增强青少年适应社会的能力。心理素质是人才素质的基础，心理素质的提高将有利于人才素质的全ll面提高。拓展训练就像一个安全的、充满真诚并富有挑战性的心理实验场，在一些特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的心理恐惧，公司拓展训练方案，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，挑战自己，战胜自己。从而塑造冷静、果断、坚韧不拔的良好意志品质。因此，参加拓展训练能够对学生的心理健康起到积极的促进作用。
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